走路累还是站着不动累 站着不动比走路累

栏目:趣闻百科   发布时间:2021-08-29 08:10:08 

本文摘要:我们经常会有这样感觉,往往我们走路走了一天也感觉不到很累,然而站了不到30分钟就受不了。那么到底是走路累还是站着累呢?下面来给大家具体的介绍一下。

走路累还是站着不动累:

站着不动比走路更累,因为站着时候,双腿承受着整个身体的重量,得不到休息,所以一会而就会感觉累;然而走路,双腿交替休息,相比站立,会轻松很多。此外站立会导致血液不循环,脚容易麻木,所以会比较累。

走路累还是站着不动累详细介绍:

第一、站着不动比走路更累原因在于,当我们保持站立姿势时,双腿承受着整个身体的重量,两条腿得不到休息,所以过了一会儿就会感觉到累。而当我们走路时,双脚可以交替承受身体的重量,这也就意味着,双脚可以进行交替休息,所以跟站着比起来,走路显得没有那么累。

第二、另一方面,我们在站立的时候,人体的重量完全靠脚底支撑,导致了脚掌肌肉承受压力过大而变形,发生了血流不畅,从而整个腿部的血液循坏变慢,相对来说,脚掌的血液循环就更为严重了,所以如果我们站立的时间稍长的话,我们会因为供血不足而带来的压痛感而感到不适,而如果时间太长的话,腿就会有麻木。

第三、人们走路过程中,大部分时候都是一条腿承受重量,另一条腿处于放松的状态。因此,行走时身体的肌肉处于持续的“行走——松弛——行走——松弛”的状态,所以走路要比站着舒服得多。

第四、走路比站着要省力,还有一个原因在于手臂的动作,科学家研究发现,人在走路时,如果手臂不晃动,那么人体要多消耗10%左右的能量,假如走路时手脚采取协调的姿势,就会大大节省身体的能量了。

第五、此外我们站着时候,注意力都集中在脚上,心里就会根据脚疼,很累。走路的时候注意力会比较分散,所以会感觉到没那么累。


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