bmi最低多少就危险了 bmi值对身体健康的影响

栏目:趣闻百科   发布时间:2021-08-22 08:10:40 

本文摘要:减肥可是说是女孩子的“毕生事业”,但是不仅体重过胖会导致疾病的产生,体重过轻也同样对身体会产生危害,今天小编就来给你们说一说BMI指数低于18的危害有哪些。

bmi值对身体健康的影响:

BMI指数是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准,BMI指数低于18说明体重过轻、营养不全面,会导致身体免疫力下降、会造成骨质疏松、导致胃下垂、记忆力下降、出现脱发现象和贫血等情况。

bmi值对身体健康的影响详细介绍:

第一、身体免疫力下降:成人的体重指数BMI低于18,会使人容易感到疲倦,体力差,身体抵抗力会降低、免疫力差、耐寒抗病能力弱,易患多种疾病。

第二、会造成骨质疏松:过低的BMI指数的女性体内的雌激素水平不足,而雌激素是一种会影响到钙质和骨结合的激素,所以当这种雌激素不足的时候,就无法维持正常的骨密度了,进而会影响到女性的骨质健康,容易造成骨质疏松,骨折现象。

第三、导致胃下垂:BMI小于18即为消瘦,而当人过分消瘦时,身体内腹壁松弛、腹肌薄弱,导致悬吊、固定胃位置的肌肉和韧带松弛无力,腹压下降,于是整个胃的生理位置就降低、胃蠕动减弱,从而引发胃下垂。

第四、记忆力下降:大脑工作的主要动力来源于脂肪,BMI过低的人体内脂肪摄入量和存贮量不足,机体营养匮乏,这会使脑细胞受损严重,将直接影响记忆力,导致记忆力减退。

第五、导致贫血:“过瘦”与“贫血”貌似一对双生儿,过瘦者特别容易出现贫血的情况;所以BMI指数低于18的女性要更多地关注营养摄入问题,尤其是铁、叶酸、维生素B12等造血物质的摄入。

第六、出现脱发现象:头发的主要成分是一种被称为鱼朊的蛋白质和锌、铁、铜等微量元素;BMI指数越低,体内脂肪和蛋白质均供应不足的瘦子,容易头发频繁脱落,发色逐渐失去光泽。


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