车厘子一天吃几个比较好 每天吃几颗车厘子的好处

栏目:趣闻百科   发布时间:2021-08-15 17:55:30 

本文摘要:车厘子是进口的,价格比较贵,不过维生素C丰富,吃了对身体有好处。一般车厘子每天吃多少合适呢?下面来给大家具体的介绍一下。

车厘子每天吃多少合适:

车厘子一天吃10粒左右最好。因为车厘子属于大热的食物,吃多了,容易上火。

车厘子每天吃多少合适详细介绍:

第一、车厘子一天吃10粒左右即可。 车厘子的果粒较大,一般一斤的重量约为25到40粒,因此10粒车厘子的质量已经达到了125克到200克。

第二、车厘子是一种营养价值非常高的水果。但是,中医上讲,车厘子属于大热的食物,吃的太多时会容易上火。一般每天吃10个左右就比较合适了。 当然这与个人体质有很大关系。有些人即使成盘论斤吃车厘子也没什么不适,而另外一些人可能会有得腹胀、腹部不适等消化道症状。此外,车厘子核仁含氰甙,水解后产生氢氰酸,有较大毒性。

第三、关于车厘子的保存,赵世良说,一般来说,车厘子最多只能保存5—6天,超过一周就会腐烂了,所以建议不要用塑料袋或者塑料盒来装车厘子,因为这些东西透气性不好,最好是用纸盒来包装。车厘子存放在冰箱里最好,因为车厘子怕热,适合的温度在2℃—5℃,这样才能保持车厘子鲜嫩的口感。

第四、车厘子自古就被叫做“美容果”,中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色,美态”,常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为车厘子中含铁量极其丰富,每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍,居各种水果之首哦。

第五、车厘子性温热,热性病及虚热咳嗽者忌食,樱桃核仁含氰甙,水解后产生氢氰酸,药用时应小心中毒。有溃疡症状者、上火者、慎食,糖尿病者忌食。


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